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Kursangebote / Pressehinweis

Westheim


Fitness durch Pilates

Sie möchten etwas für ihren Rücken und Ihre Baumuskulatur tun, haben aber keine Lust auf Krafttraining oder die übliche Gymnastik? Mit der einzigartigen, einheitlichen Trainingsmethode nach Joseph Pilates – bestehend aus Dehn- und Kräftigungsübungen – werden die Tiefenmuskulatur gestärkt, die aufrechte Haltung optimiert und die Beweglichkeit verbessert.

Ab 14.1.2010, 18.00 – 19.00 im Mehrzweckraum Westheim.

Übungsleiterin Inge Vonnahme.


Box-Aerobic für Mädchen ab 14 Jahre

Für alle, die Spaß an fetziger Musik und rhythmischer Bewegung haben. Bewegung aus Kampfsport und Aerobic ergeben ein intensives Training, wobei optimal Fettkalorien verbrannt werden und die Muskulatur gestrafft wird.

Ab 12.1.2010, 18.00-19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Westheim

Übungsleiterin Monika Fleschenberg.


Kreativer Kindertanz für Kinder im Alter von 3 ½ bis 6 Jahre

Ziel ist es, mit einfachen tänzerischen Übungen Spaß an der rhythmischen Bewegung zu entwickeln. Die Motorik und Konzentration werden spielerisch verbessert. Wir beginnen mit Musikspielen, probieren verschiedene Tanzformen aus und lassen mit Musik die Stunde entspannt ausklingen. Kleine Choreografien nehmen die Kinder zur Übung mit nach Hause. Zum Ende des Kurses werden die Kinder das Erlernte in einer Zusammenfassung den Eltern vorführen.

Ab 15.1.2010, 16.15 – 17.00 Uhr in der Mehrzweckhalle Westheim

Übungsleiterin Stephanie Klaus.


Anbieter ist die VHS Marsberg. Anmeldungen können bei der örtlichen Leitung Erika Weiffen 02994 713 oder der VHS Marsberg, Tel. 02992 1280 erfolgen.

 

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